Sudoku und Gehirntraining: Was bringt es wirklich?

Sudoku beansprucht das Arbeitsgedächtnis, logisches Schlussfolgern und die Fähigkeit, Muster zu erkennen. Wer regelmäßig spielt, wird darin messbar besser.

Studien zu Denksportaufgaben zeigen vor allem einen Trainingseffekt in der geübten Aufgabe selbst. Ein pauschaler Anstieg der allgemeinen Intelligenz ist nicht belegt.

Unbestritten sinnvoll ist der Nebeneffekt: Sudoku fördert fokussierte Aufmerksamkeit ohne Zeitdruck und wirkt für viele Spieler entspannend – eine gute Alternative zum Scrollen.